족저근막염으로 3년이나 고생했던 제가, 족저근막염은 도대체 왜 생기고, 치료방법은 무엇인지 많이도 찾아봤었어요. 지금은 3년만에 족저근막염에서 탈출하게 되었는데요! 바르게 걷기로 족저근막염 치료한 이야기 해드릴게요. 족저근막염이란? 족저근막염은 발바닥의 족저근막에 염증이 생기는 병을 말해요. 족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작해서 발가락으로 이어지는 두꺼운 섬유 띠인데요. 발 아치를 지지하고 흡수하는 역할을 해주고 있어요. 족저근막염은 이 섬유 띠에 반복적으로 스트레스를 받거나, 과도함 부담이 발생하는 경우에 미세한 파열이 생기면서 염증이 발생되어서 통증을 유발하게 됩니다.  족저근막염 증상 족저근막염의 주된 증상은 발뒤꿈치 통증이예요. 주로 밤에는 괜찮아지고 아침에 일어나서 첫발을 디딜 때 통증이 계속 심..

매년 부처님 오신날이 되면 방문하는 삼광사!  갈 때마다 방문하는 보리밥집이 있어요. 올라가는 길목에 있어서 접근성도 좋고 깔끔한 보리밥에 반찬을 먹고 올 수 있어서 들리곤 한답니다. 대산보리밥 소개해드릴게요.대산 보리밥 위치 : 부산 부산진구 초읍천로 61번길 110오픈시간 : 매일 11:00 ~ 19:00 / 매주 월요일은 정기 휴무입니다.주차 : 매장 바로 옆에 3~4대 가능한 주차공간 있어요.  대산 보리밥 메뉴 보리밥 정식 8,000 / 보리밥 고기쌈 정식 10,000 / 돈까스 8,000 / 샐러드 큰거 10,000 작은거 8,000 / 삼겹살 3인분 30,000 / 우겹살 3인분 30,000 / 찌짐이 10,000 / 라면 5,000 / 오미자차 3,000 / 아메리카노 2,000 / 아이스..

저희 집에는 세라젬 v6가 있고, 저의 가장 친한 친구의 집에는 바디프랜드 마사지베드 에이르가 있어요. 그래서 오고 가면서 두 가지를 모두 경험해보고 있는데요. 세라젬 v6후기는 이전에 이미 작성해 두어서, 이번에는 바디프랜드 마시지 베드 에이르 경험 후기를 남겨보려고 해요. 세라젬 후기는 가장 아래에 있어요.  바디프랜드 에이르 현재가격은 렌탈이 월 59,500원부터~ / 구매시 290만원인데 홈페이지에서는 12% 할인 혜택이 있어서 2,550,000원이네요. '치유의 여신'이란 뜻을 가진 '에이르'는 휴식이 필요할 때 편안하게 침대처럼 누워서 마사지를 받을 수 있는 마사지 베드예요. 에이르의 장점 1. 마시지 모듈이 초밀착 탄성을 가지고 있어요.2. 체형 검색을 통해서 지압점을 분석해 줍니다.3. 마..

근처에 있는 골프 실내 연습장을 네이버로 찾아봤는데, 생각보다 안 나오는 골프연습장이 많더라고요. "김캐디" 어플에서는 보다 많은 실내 연습장을 지도로 편하게 볼 수 있으면서, 가격도 한눈에 보여서 빨리 찾고, 또 가까운 곳에 갈 수 있어서 매우 만족도가 높아요. 주변에서 스크린골프 또는 실내연습장 찾으신다면 김캐디 어플 다운로드 받아보세요.(홍보아님. 실사용후기)  김캐디 어플 다운 - 안드로이드  김캐디 어플 다운 - 애플   김캐디 어플 1. 김캐디에 들어가면 골프예약이 바로 가능해요.2. 스크린골프, 골프연습장, 골프레슨, 필드골프까지 가능한 앱이랍니다.3. 저의 경우에는 주변에 스크린골프를 검색해봤어요.   4. 제가 있는 위치를 기준으로 검색을 해봤더니, 근처에 있는 골프존, 프렌즈스크린, 골..